ladnie ladnie

gintonic - wrzucam filmiki na jutuba, się okaże, czy ładnie :D

siema siema ... ładnie tu poszło od wczoraj gagatki 8-)

Ladnie ze spamem idziecie

ładnie z tym cardio lecisz

I po treningu, black bombs bardzo ladnie robi robote

polska -szwcja 1/8 mistrzostw swiata w reczna. wygralismy ladnie ale nie byl to lekki mecz

i ladnie szlo

i tak juz ładnie poleciało

bardzo ładnie wygląda, jak robiles?

ladnie wyszły te kuraki

no dobre i ladnie pachlo%-) oby poklepalo Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2015-01-29 14:17:19

ładnie przypieczona wchodzi jak złoto :-D

hehehe :-D no to ładnie 10k

też zmykam zaraz, ale poszalałem ładnie,mam nadzieję że

No to ladnie..

Moj maz jest genialny :D pisze mi dzis: ''ladnie sloneczko swieci :D akurat idealny czas zeby zaktualizowac cv :)'' Myślałam że idelany czas by wyskoczyć na łono natury :-D

Bez kitu Malinka, U ciebie sprawdza się teoria że ładnemu we wszystkim ładnie:-D

https://imagizer.imageshack.us/v2/811x133q90/545/6x8f.jpg Tydzień 2, Dzień 5: T R E N I N G pompki na poręczach: 12x5kg/10x15kg/8x25kg Uginanie przedramion ze sztangą: 12x25kg/10x30kg/10x33,5kg francuz sztangą leżąc: 10x30kg/10x30kg/10x30kg młotki jednorącz: 10x11,5kg/10x13,25kg/8x16kg prostowanie w opadzie w superserii z uginaniem na [...]

RafalRRRR,ładnie się prezentuje ten zestaw.A powiedz mi,czy owoce np:cytrusy zjeść po treningu, przed miską czy po,jako deser?

RafalRRRR,ładnie się prezentuje ten zestaw.A powiedz mi,czy owoce np:cytrusy zjeść po treningu, przed miską czy po,jako deser? Traktowałem je w ten dzień jako: 1. dodatek smakowy (miałem ochote na słodkie i zimne pomarańcze) 2. węgle po treningu 3. witaminy. Mało mam w misce warzyw/owoców (szczególnie warzyw). Staram się to zmieniać ostatnimi czasy